DESCRIPCIÓN:

La Secuencia de Atmananda Yoga es el conjunto de conocimientos, basado en la experiencia del Yoga Hatha, Iyengar Yoga y Ashtanga Yoga, se combinaron para crear un flujo de Vinyasa. La secuencia se compone de seis grupos de asanas, incluyendo posturas de pie, posturas de equilibrio, giros espinales, inversiones, flexiones y extensiones de espalda.
Utilizamos la respiración y la atención como parte de generar una práctica de yoga saludable que puede durar toda la vida.
Creemos que a través del aprendizaje de alineación y mediante la práctica de una secuencia coherente adecuada nuestro cuerpo comenzará a abrirse y a moverse internamente aquietando nuestra mente de manera segura.

QUE ESPERAR DE LA PRACTICA:
Atmananda es una practica energética con varias secuencias de vinyasa, dependiendo del nivel de la clase las secuencias puedes ser mas complejas permitiendo que el practicante experimente en el avance de su practica personal.  Suele ser una practica divertida y retadora a nivel físico.  Recomendada para quienes tienen fuerza fisica y mental y quieren una practica mas intensa. Seguro dejaras todo  el estrés an alguna postura intensa y disfrutaras de la frescura de Daniela Echave una instructora con encanto especial y amor profundo por la practica de yoga.

 

IMPARTIDO POR:

Daniela Echave

Instructora certificada 500 horas por John T Ny. Atmananda


MODALIDAD:
Martes de 6:30 a 7:45 pm