CreaHoy | Centro de Estudios

RETIRO CREAYOGA NATURA.

Retiro CREAYOGANATURA 

En Punta Monterrey, Nayarit. 

En el mejor escenario, acompañado por instructores certificados a nivel internacional compartiendo las enseñanzas de grandes maestros con la intención de aportar a tu vida herramientas de alta vibración para crear la vida que quieres. 
Yoga asanas (control del cuerpo fisico) : del linaje Hatha Raja, linaje puro con maestros certificados en 200, 500 y 800 horas por Sri Dharma Mitira, NY.
Varios niveles. No es necesario que tengas una práctica establecida, tendremos niveles en la práctica de asanas. Pranayama: control de la respiración. Técnicas de respiración varios niveles. Conocerás las diferentes técnicas de pranayama importantes para el control de la energía y el prana.
 
Meditación: enseñanza de maestros ancestrales en nivel principiante y practicante intermedio. 
Alimentación consciente y compasiva: 
Aprenderás a identificar tu Dosha (personalidad) según la enseñanza ayurveda. 
Tendrás diferentes visiones sobre comer saludable desde la visión de la trofología, el veganismo y otras escuelas. 
Para que nos alimentamos de determinada manera, si es la adecuada para ti y cómo podemos ajustarla para mejorar y vivir más saludables.
 
Taller de Mándalas. 
Durante estos días tendremos un detox basado en trofología, vegetarianismo, veganismo, ayurveda... 
Terapias naturales como baños de agua de mar, sol, arena, lodo curativo y... toda la paz que un lugar como este puede ofrecerte te están esperando. 
Regálate o regala amor... esta es una buena oportunidad para ir hacia adentro por unos días, solo o acompañado.